mandíbula libre – hombros y cuello felices
En este curso trabajaremos en liberar las tensiones que se acumulan diariamente en las mandíbulas, hombros y cuello.
regala más tranquilidad y serenidad, encontrando fuerza interna
alivia trastornos de la articulación temporomandibular
reduce la tensión en el cuello y los hombros
conoce la conexión entre la comodidad de tu cuello y la manera en que usás los ojos, la mandíbula y la cabeza
da soporte al cuello y los hombros desde la pelvis
conoce tus patrones de movimiento y explorar nuevas opciones
conoce la potencia de “hacer menos»
o
conoce y fortalece tu suelo pélvico
Este curso aumenta la conciencia y libera de tu suelo pélvico, brinda estabilidad y soporte para tu columna.
aumentar el control, la flexibilidad, sensibilidad y tono de los músculos de tu suelo pélvico
alinear & alargar la columna
mejorar dolores de espalda
aliviar síntomas menstruales
fortalecimiento post-menopausia
aliviar dolores en la pelvis, vagina & coxis
mejorar incontinencia
pre y post parto
tener más disfrute sexual