Recupera...
movilidad, suelta tensiones profundas y reencuéntrate con un cuerpo más libre
El estrés se acumula, las horas sentado se sienten en cada músculo… y la rigidez parece no irse nunca.
"Si tan solo pudiera encontrar alivio …"
¿Te suena familiar?
Estás cansado de sentirte atrapado en ese cuerpo tenso que no responde, buscando algo que realmente te alivie.
Tal vez has probado de todo… y al principio, ¡qué bien se sintió!
Y ahí estás otra vez.
El alivio fue un suspiro breve... y el dolor volvió como si nada hubiera cambiado.
El ciclo se repite, ¿verdad?
Y no puedes evitar pensar:
¿Será que siempre va a ser así?
Empieza hoy tu transformación
Accedé ahora a Caderas Libres - Hombros y Cuello Felices y descubrí una forma de moverte con libertad, sin tensión ni dolor.
Acceso de por vida al curso online
Hoy con descuento:
Tus hombros, cuello y caderas:
más que simples huesos, músculos y articulaciones... son la expresión física de todo lo que vives:
Tus emociones, pensamientos y hábitos diarios.
El cuerpo humano es increíblemente complejo, pero hay algo claro: El estrés, el miedo, las preocupaciones, tu historia personal... todo eso se traduce en cómo te mueves (hábitos) y cómo sientes tu cuerpo.
Quizás tu mente racional te dice
"¿Mi historia puede estar en mi rigidez corporal? ¿Es posible que mi cuerpo cuente lo que mi mente no quiere escuchar?"
"No puede ser… ¿o sí?"
Claro que sí. Todo está conectado.
Esta conexión mente-cuerpo es más real de lo que imaginas.
Lo que piensas
y sientes también se mueve contigo
Los pensamientos repetitivos, las creencias limitantes y el estrés acumulado se manifiestan en rigidez, dolor y sensación de agotamiento.
No se trata solo de aliviar tensiones físicas. Este curso te lleva a un proceso profundo de autoconocimiento: donde conoces tu cuerpo desde adentro, y también te conoces a ti mismo.
Puedes empezar a soltar emociones atrapadas y dejar atrás ese ciclo de tensión y dolor.
¿te suena alguno de estos pensamientos?
❌ "Siempre tuve mala postura, no puedo cambiar"
❌ "Si no hago fuerza y no duele, no sirve"
❌ "El dolor es inevitable, me deja agotado"
Cuando tu pelvis y tus caderas se mueven con libertad, todo cambia:
¿y si te dijera que no tiene por qué ser siempre así?
Tu cuerpo tiene una capacidad increíble de cambiar,
al igual que tu mente y tus emociones.
Solo necesita el estímulo adecuado.
Es hora de dejar esas ideas atrás.
Este curso te da las herramientas para cambiar desde adentro, con suavidad y profundidad.
no es tu cuerpo. es cómo lo usas
Tu cerebro controla cómo te mueves, y si aprendiste a moverte con tensión (por estrés, lesiones o malos hábitos), seguirás repitiendo esos patrones... hasta que le des nuevas opciones.
La rigidez, el dolor y la tensión no son condenas: son aprendizajes que se pueden transformar. Lo que hoy te duele, alguna vez fue una solución. Pero ahora puedes elegir otra.
Feldenkrais no busca estirar más o fortalecer más, sino a descubrir una nueva forma de moverte, con menos esfuerzo y más fluidez, más conectada, más inteligente.
Imagina tu cuerpo como un bosque lleno de senderos: algunos tan usados que parecen la única opción. Este curso te invita a descubrir caminos … más suaves, más eficientes… y más tuyos.
Caminos que no sabías que estaban ahí, pero que siempre fueron posibles.
A diferencia
de los ejercicios tradicionales:
Feldenkrais no propone forzarte, ni aplicar correcciones externas, ni insistir en estiramientos o repeticiones mecánicas.
El movimiento no es el objetivo: es el medio para reorganizar tu movimiento, liberar tensiones y transformar tu forma de habitarte.
Cada clase es un "rompecabezas de movimiento":
con conciencia descubres patrones ocultos; a través de movimientos suaves y combinaciones inesperadas, vas despertando la inteligencia innata de tu sistema nervioso y mejorando la calidad de tu movimiento.
Mientras tanto, tu cerebro encuentra opciones más eficientes y placenteras. Así, actualiza su mapa del cuerpo, dejando atrás tensiones innecesarias y reemplazándolas por alternativas más orgánicas y funcionales.
Este proceso no ocurre de un día para el otro, pero con práctica regular, los cambios se vuelven evidentes. Cada vez que vuelves a una clase, estás entrenando a tu sistema nervioso a elegir caminos más funcionales, más livianos, más tuyos.
Es cuando descubrís que podías flotar, justo cuando pensabas que solo quedaba empujar contra la marea.
el resultado:
Menos esfuerzo, más fluidez y una libertad
que se extiende desde el cuerpo hasta la manera en que vivís el día.
También vas a sentir más claridad, calma, paciencia y creatividad.
Esa sensación de ligereza y facilidad es una de las esencias del método Feldenkrais
La pelvis:
la clave de la libertad en todo tu cuerpo
Cuando tu pelvis y tus caderas se mueven con libertad, todo cambia:
Tus hombros y cuello dejan de estar sobrecargados
Tu espalda se alinea sin esfuerzo.
Tu cuerpo se reorganiza de forma natural
Se activa un proceso de transformación física, mental y emocional
Sin esfuerzo
Sin posturas forzadas
Con movimientos suaves que despiertan la inteligencia de tu sistema nervioso
Siente alivio real y duradero
Reconecta con tu cuerpo desde adentro
Enfócate en el disfrute y la conexión interna
Descubre con este curso el placer de moverte con libertad, fluidez y conexión sin dolor ni rigidez.
Explorar & Aprender
Este curso está diseñado para que puedas avanzar a tu ritmo, sin presiones ni exigencias. Vas a hacer clases del método Feldenkrais de autoconciencia a través del movimiento, con explicaciones claras y prácticas guiadas en video o audio.
Además, te comparto herramientas extra para acompañar tu proceso:
📌 Anatomía explicada con simpleza
📌 La filosofía detrás del método
📌 Hojas de conciencia y respuestas a preguntas frecuentes
Incluye
💖 Lecciones en video
💖 Prácticas cortas para integrar en tu vida cotidiana
💖 Tips, materiales extra, preguntas frecuentes
🗓️ Acceso para siempre - 100% online, asincrónico, desde donde estés
✨ No necesitás experiencia previa para empezar
✨ Solo curiosidad, atención y ganas de descubrir una nueva forma de moverte
aprox. 6 hrs de práctica
Curso
vista anticipada
¡puedes hacer el curso sin conocimiento previo!
Módulo 1
Módulo 2
¿Qué vas a lograr
con este curso?
Cuando tu cerebro encuentra mejores opciones, todo cambia.
Moverte se vuelve más fácil. Pero también cambia tu forma de estar en el mundo.
Este curso no es solo sobre el cuerpo. Es sobre ti.
calma
tu sistema nervioso para una movilidad más ágil y eficiente
Reemplazar
tensión por calma, liviandad y nuevas conexiones neuronales
Cambiar
creencias sobre tu cuerpo y tu forma de moverte
liberar
fortalecer & flexibilizar tus caderas
Aliviar
los hombros y el cuello
Crear sostén
desde la pelvis hasta la cabeza
MOVILIDAD
fluidez y libertad de movimiento
Descubrir
el poder de hacer menos
Construir
una relación más amable, curiosa y placentera con tu cuerpo
Y lo mejor: todo esto ocurre sin esfuerzo, desde la reorganización inteligente del movimiento
este curso es para ti si:
✨ Sientes que el estrés y la tensión se acumulan en tu cuerpo
✨ Probaste otras terapias, pero el alivio no dura
✨ Buscas una solución profunda y duradera
✨ Querés moverte con más fluidez y sin dolor
✨ Estás listo/a para transformar tu cuerpo y tu vida
Este curso no es una rutina.
Es una experiencia que transforma desde adentro
Dicen ...
¿estás listo para moverte diferente?
Tu cuerpo ya sabe el camino.
Solo falta que lo sigas.
Empieza hoy y descubre lo que es moverte con inteligencia, fluidez y libertad.
¡Inscribirte ahora y empieza tu transformación!
Ana
sobre las clases de simone
"Me siento muy bien tratada como alumna porque nos atiendes siempre. Y sigo pensando que parte de mi afición por Feldenkrais es gracias a ti y tu manera de dar las clases. No te limitas a dar instrucciones sino que las vas complementando con comentarios sobre la filosofía de Feldenkrais y además al final nos das tiempo para exponer nuestra experiencia y nos aconsejas. Yo aprendo también mucho con los comentarios de las otras alumnas y con tus respuestas. Además de tu sentido del humor, a veces durante la clase me río contigo. Que frescas y amenas son tus clases. Yo sigo!!
Besos"Ana de España
"no puedes enseñarle nada a nadie, solo puedes
crear las condiciones en las que puedan aprender"
Moshé Feldenkrais
hola!
soy Simone
Instructora de Feldenkrais, bailarina, fotógrafa.
Acompaño procesos de cambio a través del movimiento, con claridad, sensibilidad y humor.
Este método me devolvió la libertad de moverme y de vivir sin dolor.
Hoy, comparto lo que me transformó.
Bienvenid@ a este espacio.
Preguntas?
con gusto te contesto las preguntas más frecuentes
¿tienes alguna otra pregunta?
No dudes en escribirme. Estoy disponible para brindarte toda la información que necesites para decidir tranquilamente si este curso es para ti.
Contáctame a través de este email.
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